舞蹈的基本功是学习舞蹈的重要环节，通过系统、科学的学习和严格、规范的练习，可以使练习者的柔软度、柔韧度，以及身体各部位的灵活性等方面，达到舞蹈所需要的身体素质要求，并能培养出良好的体态和优雅的气质。